1. WIEK:40 2. WAGA:86 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:41cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:długo z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 rok testosteron, oprócz tego parę razy oralne turinabol, winstrol,ortarine 8. TRENING:fbw 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
36l 2. WAGA:100 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:okolo130 -udo:okolo70 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3l z przerwami 6. DIETA:staram sie trzymac -białko:ok3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metka, enan, deka cypio 8. TRENING:3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa w miare dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43+ -klatka: nie wiem -udo: nie wiem, ale nogi ma b. duże -talia: nie wiele (krata jest) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta, wino+prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 70 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 39/40 -klatka: 114 -udo: 54 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat obecnie okolo 14 misiecy 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: silowo-masowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1.WIEK:20 2.WAGA: 85 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA 104 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lat 6.DIETA BIALKO: 3g/kg mc WEGLOWDANY: 5g/kg mc TLUSZCZ: 1g/kg mc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: rzezba 9.CEL CYKLU: cykl sucha masa miesniowa dobrej jakosci 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miechy 11.POZIOM BF% [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:79 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:57 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA:4200 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:--- 8. TRENING:Split x4 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 38cm -klatka: -- -udo: -- -talia: 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 3 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1-2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 tab meta ruska 8. TRENING: 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa + siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]
Skopiuj - wypełnij i wklej1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Skopiuj - wypełnij i wklej 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
zioekt dokładnie ... coś się doradzi. :-)) Dla autora do ułatwienia , wklej i przepisz ankietę. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:105 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:125 -udo:60 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 z duzymi przerwami 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:4 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4cykle 8. TRENING:3razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:sucha masa siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3miechy 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1. WIEK:20 2. WAGA: 94 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 88-89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: 5 węgle, 3,5 białko, 1,2tłuszcze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys meta 200tab, prop 1-8 meta 1-6 8. TRENING: 3-4dni 9. CEL CYKLU: masa z wycinką 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]